S pravilnim bitjem srca do bolj učinkovite vadbe!

Ste vedeli, da si idealen srčni utrip za trening lahko izmerite s preprosto enačbo? Sodobni vsakdan že tako ali tako ni naklonjen potrebam našega telesa po gibanju, zato moramo poskrbeti, da je naša telovadba vsaj kakovostna, če si zanjo že tako ali tako ne vzamemo časa dovolj pogosto. Nemalokrat zmotno mislimo, da je potenje dovolj … Read more