Merilniki aktivnosti Fitbit zanjo & zanj

Merilniki aktivnosti Fitbit zanjo & zanj

Vsi dobro poznamo prednosti aktivnega življenja, pa se kljub temu najde dan, teden, mesec in celo leto, ko na aktivnost pozabimo ali se ji zavedno izognemo. Včasih je potrebno le malo pomoči, spodbude in volje, da prebijemo led ter se predamo cilju. Z merilnikom aktivnosti šteje vsak trenutek, zato ga ne boste želeli zamuditi za … Read more

Zakaj je redno gibanje tako pomembno?

Zakaj je redno gibanje tako pomembno?

Danes večina ljudi, ki opravljajo pisarniško delo, presedi več kot 10 ur na dan. Presedeni osemurni delovnik se navadno nadaljuje zvečer na kavču pred televizijo, a kakšen vpliv ima to na naše telo? Strokovnjaki za zdravje v Združenih državah so ugotovili, da lahko dolgotrajno sedenje spodbudi nastanek srčnih bolezni, diabetesa, debelosti in celo raka ter … Read more