Vemo, kakšen vzglavnik potrebujete!

Vemo, kakšen vzglavnik potrebujete!

Popoln vodič za izbiro popolnega vzglavnika, ki vas bo popeljal do popolnega spanca Čudovit posteljni okvir po vašem okusu, dobro letveno dno, kakovostno ležišče, mehka odeja in še mehkejša posteljnina so odlični temelji za kvaliteten spanec in oziroma vsakodnevno celostno regeneracijo telesa, ki jo potrebujete za zdravo življenje. A vse našteto je brez pravega učinka, … Read more

Mala navada, ki izboljša vaše zdravje

Mala navada, ki izboljša vaše zdravje

Do boljšega počutja vas bo pripeljala ta preprosta večerna rutina! Se vam že sanja, o čem govorimo? Naj vam razložimo: za zdravje je potrebno dobro počutje, za dobro počutje je pomemben kakovosten spanec. Kaj pa potrebujemo za kakovosten spanec? Rešitev uganke se skriva v preprosti navadi: vsak dan hodite spat ob istem času! Bitja navad … Read more

Kako izbrati popolno vzmetnico?

Kako izbrati popolno vzmetnico?

Zdi se, da kvaliteten spanec in sodobni življenjski slog nimata dosti skupnega. Stara modrost pravi, da tretjino življenja prespimo in da si moramo zato zagotoviti zdravo spalno okolje. Danes so staro pravilo zamenjali triki za učinkovito kratko spanje, prehranski dodatki za več energije in ne nazadnje neprestana povezanost z virtualnim svetom, ki nam pozno v … Read more

Bi se končno radi dobro naspali?

Bi se končno radi dobro naspali?

Odkrijte skrivnosti tistih, ki vedo, da je kvaliteten in krepčilen spanec pravzaprav le stvar navade in skrbno izbranega ležišča. Pogosto utrujenost in nihanja razpoloženja nemalokrat pripisujemo slabim prehranskim navadam ali stresnim delovnikom, vse preredko pa se vprašamo: sem utrujen in nerazpoložen preprosto zato, ker sem kronično neprespan? Slabe spalne navade so gotovo eden najpogostejših stranskih … Read more